La psicóloga María Gómez, conocida en las redes sociales como @merigopsico, ofrece esta conferencia sobre salud mentalde manera presencial en la Sede Afundación Pontevedra y online a través de Afundación TV. Estudió Psicología en la Universidad de Salamanca (USAL), es Máster General Sanitario por la Universidad Europea de Madrid (UEM) y realizó un Máster de Actualización e Intervención Psicológica y Salud Mental (UDIMA). Con una formación basada en el Análisis Funcional de la Conducta, fundó el estudio Sapiens de terapia online y cuenta con cerca de 700 mil seguidores a los que anima a hablar de la tecnología con propósito.
María Gómez viene a hablarnos de salud mental proponiendo preguntarnos de qué hablamos exactamente cuando usamos esa expresión. Por un lado, incluye aspectos como la soledad, las relaciones con los demás, la autoestima y el bienestar emocional; por otro, está atravesada por el contexto actual, marcado por las pantallas y las redes sociales que moldean nuestra forma de relacionarnos y de sentirnos.
La pregunta «¿Y tú qué harías?» nos invita a pensar en cómo afrontar las distintas situaciones del día a día. No hay recetas universales, pero sí estrategias prácticas: reconocer el contexto, identificar los desafíos y buscar maneras concretas de responder a lo que nos pasa.
